同学们：如果现在有两个人想跟你交朋友，一个很邋遢，不爱讲卫生，衣服脏了不换，课桌上的东西也不整理；另一个讲卫生，看上去总是干干净净的。你会选哪一个呢？

　　是啊，大家都喜欢整洁幽雅的环境，喜欢和讲卫生的人做朋友。首先对自己要提出更高的要求。今天老师讲话的题目是《养成良好的个人卫生习惯》。

　　我们每个人从小都要养成讲卫生的好习惯。只有从自我做起，从身边做起，才能保持自己整洁的形象，让身边的人喜欢你，也能保持环境的整洁。那么在平时我们要怎样注意自己的个人卫生呢？今天，老师向全校同学提出以下几点：

1、勤剪指甲。指甲长了，容易滋生细菌，黑黑的，又难看又不讲卫生。因为我们吃东西时都需要用手来帮忙，所以一定要勤剪指甲，不留细菌，防止病从口入。

2、饭前便后要洗手。上完厕所要洗手，吃饭前更要洗手。洗手也有讲究。我们要用洗手液或肥皂把手心、手背、手指反复搓洗，然后冲洗干净。这样才能有效地除去手上残留的细菌，保障我们的身体健康。

3、不乱丢纸屑。当我们在整洁幽雅的环境中学习时，会倍感心情舒畅。校园的环境卫生要靠我们每一个人来努力。只要大家都能做到不乱丢纸屑，把废纸扔到垃圾桶里，看到地上的纸屑能主动捡起来，这样我们的教室我们的校园会变得更整洁更美丽。

4、经常整理课桌，保持桌面和抽屉的整洁。课桌是我们学习的地方，平时，我们要坐在这里听课、做作业。整洁的学习环境能让我们的精神更集中，学习更轻松。课前，我们要把上课要用的学习用品准备好；课间，要把桌面上的书本和作业本整理干净；抽屉里如果摆放的东西比较多，也要经常整理，千万不能把垃圾随手扔进抽屉里。

　　希望每个同学在平时都能注意以上几点，让自己变得更整洁，让我们的校园变得更漂亮。在接下来的几星期，班主任老师和值日老师都会注意观察。同学们也可以用雪亮的眼睛观察一下，班里哪些同学最讲卫生爱文明，谁的课桌最整洁，我们要评选文明卫生的班级之星和校园之星。同学们，让我们一起努力吧！