同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？
首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。我们要做到：
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。注意养成良好的卫生习惯，做到勤换衣物、勤换鞋子，如果身上有异味，病菌也容易找上他；
2、勤洗手，加强个人卫生和个人防护。打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，佩戴口罩，决不随地吐痰，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。
3、多喝水：空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境；
4、要坚持体育锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼；
5、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入；
6、生活有规律、保证睡眠，并注意保暖防止感冒，平时注意加强身体锻炼，提高自身的免疫力。
预防秋季传染病要从我们自身做起，祝愿每一位同学都能养成讲卫生的好习惯，远离疾病，保持健康！
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