课间操就是我们充分展示自己活力的机会，是全校性的课外体育活动，能消除我们在学习中的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。

我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。专家发现，科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好习惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神。我们都知道我们的开国领袖毛泽东73岁时还畅游长江，他的伟作，有好多出自运动后的灵感。前人已经给我们开辟了先例，我们就应该借鉴并学习他们也去坚持运动，这样既加强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的习惯。

教育部特制定《中小学学生近视眼防控工作方案》等法案，要求我们认真做眼保健操，拥有明亮的双眼。而学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的时间也就被白白浪费掉。眼保健操也是如此，有些同学睁着眼睛做，有些同学做不到位，穴道按错，不仅起不到减少眼睛疲劳的作用，还对眼睛有害。

同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康；做好每天的眼保健操，让自己的眼睛更加明亮！