2018年9月19日下午，我们有幸请来了区家长总校专业心理辅导师、市名师工作室优秀成员戴菊伟老师，来我们学校为我们全体教师做《与压力、情绪共舞》的心理健康讲座。

本次讲座主要针对对当前教师职业倦怠分析及教师负面情绪产生的原因，并提出减缓教师压力和情绪调适的方法。戴菊伟老师从“大风车”的互动游戏开始，让我们的教师迅速地进入了本次活动课堂中；接着又用“雨点风暴”的小互动，让教师从一天繁琐的工作中走出来，是压力得以暂时性地缓解；然后，通过“工作建组”的环节，让老师写出近远期的工作压力源，并且相互倾诉，再辅以“突出困境”绘画环节来分享缓解压力的方法；最后，“感恩分享”环节中，老师用轻松愉悦的音乐，抚慰了老师疲惫的心灵，缓解了老师开学以来的压力。

讲座持续了1个多小时，效果非常好，戴老师通过生动游戏互动，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我校教师带来一次心理瑜伽的洗礼。

（撰稿：杜小强      摄影：郭志春      审核：赵沛全）